情绪低落怎么办：唤醒潜能，焦虑不治而愈

最新章节： 第 10 节 综合运用七大自然疗法，战胜抑郁
本课程将带来精神病学家和神经科学家大卫·塞尔旺·施莱伯博士的七大自然疗法讲解，让人学以致用，摆脱压力，轻松生活。 现代社会，焦虑、烦躁等负面情绪已然成了生活压力中人们的困扰，抑郁症等慢性心理疾病也越来越受到人们的关注，如何摆脱负面情绪，重塑健康身心，迫在眉睫。 精神病学家和神经科学家大卫·塞尔旺·施莱伯博士认为，只有在情感脑与认知脑处于平衡状态时抑郁、焦虑和压力才会得到缓解，因此，他提出了包括眼动脱敏与再加工、饮食疗法、日出仿真器等在内的七大自然疗法。 这些全新且自然的医学疗法有效性都已经过了科学研究的证实，这是现代心理学领域的重大发现，也是现代人舒缓身心压力，实现自我心理疗愈的有效方式。 本课程可以为患有抑郁症、焦虑症的人群排忧解难，促使他们使用健康自然的疗法彻底治愈疾病，重拾对生活的信心，也能够帮助在日常生活中感到有巨大压力的上班族、学生等人群减轻负担，帮助其打造健康的生活方式，对心理医生、心理咨询师也有一定的参考价值。 ！